训练由波胖的助教赫苏斯总负责，他也是波胖教练团队最为外界熟知的成员，每次新闻发布会都会坐在波胖身边，帮助后者解决一些英语交流上的问题。
热刺的训练计划由波切蒂诺为首的教练团队决定，具体的计划执行与支持部门对接就全是赫苏斯的职责了，因此恩菲尔德的训练场上，不一定每天都有波胖的身影，但赫苏斯一定会在。
训练内容和陈伟恩以前接受过的大同小异，不外乎热身训练、技术训练、战术训练、定位球攻防这些，不过整体节奏更紧凑，拆分的项目更细节，强度也更大。
不过训练课之后还有余力加练的陈伟恩表示问题不大。
倒是一直被专家高度评价的热刺战术，陈伟恩还尚未切身体验过。
可能是人员不整的缘故，现阶段的战术训练主要是局部的双人、三人配合，并没有呈现出太过鲜明的“热刺特色”，陈伟恩估计涉及到全队的战术套路演练，应该会在全员归队之后。
同为一线队新人，陈伟恩与新入队的防守型后腰万亚马很快凑在了一起报团取暖，老万是肯尼亚的国民宠儿，他官宣加盟热刺时居然能得到肯尼亚总统的公开祝福。
万亚马是波切蒂诺在南安普顿时的老部下了，经受过波胖魔鬼集训的考验，加上肯尼亚血统带来的耐力优势，因此训练课后他依然有精力和陈伟恩单挑。
两个人在大禁区里做1/4球门攻防练习，在有备而来的情况下面对英超一流水准的防守型后腰，陈伟恩立刻感受到了远超过往的沉重压力。
万亚马是当前英超力量型后腰的典型代表，身体强壮、速度不慢、转身迅捷，上赛季他效力圣徒期间，场均可以贡献3.1次抢断、2.3次拦截和2.1次解围。
作为一个黑又硬，万亚马很会利用自己的身体优势，特别是在大禁区这个有限的区域内，陈伟恩很难完全摆脱他的纠缠完成射门。
对抗中陈伟恩还发现万亚马一个特点，就是他被晃开之后的二次启动能力十分突出，陈伟恩不止一次在摆脱之后被他再次贴上来，抓住盲侧接近的时机完成卡位断球。
考虑到实际比赛时，进攻球员面对防守型后腰大多是在高位持球推进的情况下，与万亚马的对练也给陈伟恩提了一个醒，过去对阵利物浦、曼联时的经验不可全信，他的突破和持球推进还需要继续磨砺进步。
沉迷对练的二人并不知道，助教赫苏斯一直在关注着两个新人的训练表现。
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